Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 141.36g | Carbs: 308.25g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kaura (33g), Flora Normaalisuolainen. Lunch: Piiras Kartano Lihapiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Sinappi, Atria Pinaattiohukainen. Dinner: Atria Grillisalaatti Sinappi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Piiras Kartano Lihapiirakka. Snacks/Other: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Mansikka ja Maitosuklaa, Fazer Fazerina, Fazer Geisha Patukka. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|