Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 109.91g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Чечевица, Fish House Филе Трески. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Landers Сыр Famiglia 30%, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|