|
10.07.21
|
109.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 152.19g | Prot: 163.50g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Сахарный Песок, Малина, С.Пудовъ Кекс Ванильный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырный салат, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Сахарный Песок, Малина, Сырники, Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|