Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 84.03g | Prot: 102.73g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 복숭아, 그릭요거트. Lunch: 양송이버섯, 당근, 상추, 햇반 잡곡밥, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). Dinner: 레몬즙, 올리브기름, 들기름, 마늘, 양송이버섯, 햇반 잡곡밥, 고등어, 청정원 진한 토마토 케찹, 양파, 가지, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 토마토. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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aelen101's Weight History
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