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Estou fazendo dieta de 1100 à 1400 calorias por dia.
Hoje fui no aniversário do meu padrinho, como um pedaço e meio de pizza e um pedacinho de bolo. Me senti satisfeita, antes comeria 2 pedaços e meio ou mais tranquilamente.
Acho que estava comendo meio compulsivamente.
Enfim, mesmo indo na festa não passei meu gasto calórico do dia e não passei fome.
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1349 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 50.09g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza com Carne, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Banana, Caldo de Cana. more...
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1513 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns pelo autocontrole👏🏽☺️
09 Jul 21 by member: She na Escuta
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10 Jul 21 by member: jaquelinebts
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como vc faz para calcular os pedaços de pizza?..aqui no app tem um monte fico perdida
10 Jul 21 by member: superaçao 14
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Jeane eu vejo as descrições do app e as vezes procuro no Google, acho que chega perto, mas não deve ser exato.
10 Jul 21 by member: jaquelinebts
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom quando a gente se conhece melhor e aprende a se alimentar com qualidade ♥️♥️♥️♥️
10 Jul 21 by member: Auspiciosa
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muito bacana. o app ajuda demais a vc aprender a equilibrar as refeições. você percebe que mesmo se permitindo, dá para manter a sua meta
10 Jul 21 by member: Rahissinhaaa
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