Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 129.27g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Яблоко, Хрустайм Lucky Злаки, Gurmina Кокосовая Стружка, Мед Натуральный Домашний, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Арахис, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочные Горки Творог 2%, Mlekovita Сыр Маздамер, Яйцо Куриное, Куриное филе с яйцом, сыром.... Lunch: Violette Сыр Творожный Сливочный, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Мед Натуральный Домашний , Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Евроопт Персик, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат летний, Картофель (с Кожурой), Рыбахит Скумбрия. Dinner: Евроопт Яблоко , Мед Натуральный Домашний , Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Картофель (с Кожурой), Евроопт Персик, Маффины овсяные, Violette Сыр Творожный Сливочный, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Mlekovita Сыр Маздамер, Минскхлебпром Хлеб Английский , Савушкин Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мед Натуральный Домашний , Doctor Green Хлебцы с Черникой, Mlekovita Сыр Маздамер, Минскхлебпром Хлеб Английский, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с яйцом, сыром..., Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|