Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 119.27g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры. Lunch: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Тунец, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Campina Сливки Порционные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Лента Говядина, Магнит Картофель, Кабачки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|