Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 83.58g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Белая Дача Салат Тоскана, Вареное Яйцо. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Snacks/Other: Кефир 2,5%, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|