Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 183.47g | Carbs: 235.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Перекресток Авокадо , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Lunch: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, О'кей Булочка Ржаная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Fish House Сельдь Атлантическая. Dinner: Данон Творожный Клубника Земляника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макароны Отварные, Лента Печень Свиная, О'кей Булочка Ржаная, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Ермолино Сушки Ванильные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|