|
Добрый день. У меня вопрос .
Обратились бы вы к диетологу , если последние 5-10кг никак не могу скинуть
После родов скинула сама 16кг сейчас я 69-70 кг и никак не получаеться сделать последний рывок ,постоянные срывы.
И из за лишнего веча у меня депрессии , что посоветуете ? 🙏🏻
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Выходите на поддержку, отдохнёте и продолжите с новыми силами
07 Jul 21 by member: K.Schatz
|
Факт. Я скинула 18кг. Потом месяцев 5 не могла собраться с силами и начать дефицит дальше. И считать надоело, но боюсь бросать подсчёт) 5мес почти поддержки и недодефицита, и с июня с сделала новый рывок, подкорректировав свой рацион еще раз. А мне то осталось всего ничего 6кг где-то.
Так что выходите на поддержку на 2 или 3 мес, проанализируйте питание и активность, скорректируйте в лучшую сторону, и снова в бой) подсчёт это навсегда, если конечно, вы не собираетесь есть одно и тоже всю жизнь)
07 Jul 21 by member: Yokai♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|