Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 64.93g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Козий Сыр (Твердый), Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Яйцо Куриное. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|