Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 111.63g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: LU Petit Écolier, Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара, Сбарро Цыпленок Везувий, Помидоры Черри, Бондюэль Шампиньоны Маринованные. Dinner: Шоколадница Капучино Лайт. Snacks/Other: Крошка-Картошка Куриный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
|
3205 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|