Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 74.74g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Пирятин Сыр Король Сыров, Петрушка, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Молокія Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Картофель Сырой, Морковь, Сильпо Свекла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|