Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 107.79g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Tea: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Interpan Pane Casareccio, Motta Coppa del Nonno. Dinner: De Cecco Passata di Pomodoro, Shirataki. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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