Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
128.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 30.75g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Lunch: Vifon Zupka Chinska, Algida Big Milk Toffi. Dinner: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Ogórek Małosolny, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|