Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 39.28g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Персик, Мой кофе, Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Calve Томатный Кетчуп, Bonfesto Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка, Чим Чим Кисло-Сладкий Соус, Приготовленный Лук, Баклажаны Гриль, Говядина Тушеная. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Сироп, Айс Латте. Snacks/Other: Яблоко, Ulker Albeni, Черешня, Мой кофе, Рахат Печенье Яблочко , Рахат Шоколадка Казахстан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|