Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 80.14g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: бутер супер, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, творог с грушей. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), рыбные котлеты. Dinner: Пятерочка Банан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Укроп, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жаренными Семенами Кунжута, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Российский, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Тыквенные Семечки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , бутер супер. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|