Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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46.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 41.16g | Prot: 89.27g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Огурец (с Кожурой), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Puddis Roma Pudding Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Puddis Roma Pudding Schokolade, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Mister Choc Peanut & Choco, San Fabio Mini Mozzarella, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста на Пару, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Яблочный Пирог, Малина, Черешня, Gut & Günstig Lachsschinken. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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sa_mu_ra's Weight History
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