Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 109.81g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Billa Куриная Котета, Нектарины, Тушеные Овощи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Billa Оливки Вяленые, Черешня, Авокадо Авокадо, Окей Косичка с Яблоком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|