Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 80.43g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Смесь Сушеных Фруктов, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Перепел, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Черешня, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Окрошка на Квасе, Перепел. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|