Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 87.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 86.81g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Сахар, Молоко 2,5% Белая Река, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3, Инулин ( Dea Nature), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Арбуз. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|