Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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59.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 107.98g | Prot: 59.91g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: 블루베리, 덴마크 사워크림, 핀크리스프 오리지널. Lunch: 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 오이 (껍질제거), 토마토, 루꼴라, 올리브기름, 플무원 두부면, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall), 들깨가루. Dinner: 현미밥, 들깨가루, 닭곰탕, 덴마크 사워크림, 핀크리스프 오리지널, 오이 (껍질제거), 데본 클로티드 크림, 토마토, 올리브기름. Snacks/Other: 수박. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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