|
плато пройдено))
Однако странно.. перед сном весил 103, с утра 101..как так? Вода?..
Хватило одной загрузки углями и йохимбина в добавки...
С ПН меняю прогу на сушке- больше подходов в суперсетах) это должно ускорить процесс =))
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 120.00g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Starbucks Салат с Фасолью, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Индолина Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Сыр Российский, Хлеб Черный, 365 Дней Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|