|
|
508 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 26.82g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık. Snacks/Other: Üzüm, Şeftali. more...
|
|
 Comments
Arkslar dün attigim foto da kalori felan az dediniz bende bugün bu sekilde yapmak zorunda kaldım
Diyet yaptığımı sanmıyorum çünkü aburcbur yedim.
Gün-de 700-800 almamin sebebi ekmek ve abur cubur tuketmedgim için. Ben diyet yapmadan önce her gün lavaboya giderdim şimdi hafta da 1 gidiyorum annemde metabolizmanın yavaşladığını ve diyet yapmamı söylüyor sağlıklı yixekler yiyip 1000 kaloriyi geçemiyorum akşamları makarna vb şeyler yiyorum ama hep 1000 den aşağı. Porsiyon büyütmek istesemde şişiyorum yapamam ben artık diyet felan yapmıyorum benden bu kdr by =3
04 Jul 21 by member: jimincivcivim=)
|
hiçbir şey sağlığından önemli değildir, sağlıcakla kal!
04 Jul 21 by member: vzolia
|
04 Jul 21 by member: strawberries'
|
Çok fazla kilon yok zaten, bir süre ara vermek bir şey kaybettirmez. Eğer diyet yaparsan da dediklerimizi dikkate al mutlaka. Kendine iyi bak canım
04 Jul 21 by member: zeyguven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimincivcivim=)'s Weight History
|