|
günaydın arkadaşlar, ufak ufak sporlara ve kendike dikkat etmeye başladım etkisini de azda olsa görüyorum nihayetinde... arada kaçamaklar oluyor tabiki hepimiz insanız, önemli olan duraksamalarımız dahi olsa istediğimiz kiloya ulaşabilmemiz🥳 Benim tek sorunum nefsime hakim olamayıp bazen kaçamaklar yapıyor olmam ama hepimiz insanız yemeden de olmuyorrrr. Herkesin gönlüncee olsun inşallah, sağlıklı beslenme ve spora devam 🍳🥪🍫🫖
|
73.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.9 kg a Week
|