Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
297 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 13.45g | Carbs: 23.03g.
Breakfast: Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Çemen, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|