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cuantos gramos de carbohidratos consumir por dia yo consumo 150 y me siento mal trabajo y entreno pero quisiera consumir lo menos que se pueda?
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2179 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 82.08g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: La Virginia Café en Saquitos (5g), Mandarinas, Tía Maruca Crackers Salvado , Riera Tostadas Integrales. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Milanesa de Carne Frita. Dinner: Bollo, Queso Feta, Cagnoli Salame. Snacks/Other: Mojito, Sprite Gaseosa, Vodka, Tortitas, Tonadita Manteca, Riera Tostadas Integrales, Clight Jugo Pera, Natura Aceite Puro de Girasol, Great Value Obleas Sabor Frutilla . more...
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1376 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
si comes suficiente proteina y no te pasas de tu limite calorico low carbos no importan, especialmente si son naturales
03 Jul 21 by member: LucasOscar
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04 Jul 21 by member: daianthoo
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