Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 100.06g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молочное Царство Сметана 10%, Творожная Запеканка, Биомакс Кефирный 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|