Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 86.35g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Золотые Луга Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотые Луга Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Троекурово Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Tiande Slim Hondro Mix Protein Shake, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza2800's Weight History
|