Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 136.48g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Lunch: Черешня, Хлеб с Отрубями, Billa Оливки Вяленые, Русское Море Крабовое Мясо, Приготовленный Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Сметана 20%, Пекинская Капуста. Dinner: Черешня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Черкизовский Сальчичон, Хлеб с Отрубями, Черешня, Диетическая Творожная Запеканка, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|