Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 94.88g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр, Вольск Ряженка Термостатная, Из Села Удоево Творог 2%, Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Батон Подмосковный Новый, Ашан Язык Свиной Отварной, Щи с куриными фрикадельками. Dinner: Лаваш, Most Wanted Sauvignon Blanc Вино Белое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Стоевъ Кетчуп Цыганский, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Малина, Пестравка Пломбир Ванильный в Шоколадном Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|