Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 81.06g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета из Куриного Мяса с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Активиа Активиа Термостатная с Черникой. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|