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2133 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 189.90g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Milho, Arroz Integral. Dinner: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queensberry Geleia de Damasco, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. more...
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Roberto Enrique's Weight History
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