Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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101.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 83.16g | Prot: 173.67g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Mandarinas, Whey Protein, Cacao en Polvo, Banana, Mermelada Light Frutos del Bosque, Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Huevo. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Natura Mostaza, Natura Ketchup, Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocinada. Dinner: Trozos de Pan de Trigo, Queso Cremoso, Cebolla Frita, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. more...
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Gaining 7 kg a Week
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teplis1990's Weight History
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