Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 81.28g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, AXA Гранола с Фруктами и Орехами. Lunch: Оливковое Масло, Сыр, Брынза, Красные Помидоры, Щавель, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана Домашняя, Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек, Черешня Черешня, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кефир 1%, Polar Креветки Очищенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|