Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 68.75g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Be Fresh Сухие Финики, Мираторг Язык Говяжий. Lunch: Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Фасоль Красная Натуральная, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Курица Вареная, ITLV Маслины с Косточкой, Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|