Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 79.67g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Борщ с Курицей, Йогурт Домашний, Отруби Ржаные, Белый Хлеб. Dinner: Лещ Жареный, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|