Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 117.11g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Куриный Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Мистраль Киноа , Филе Индейки. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Rakamakafit Протеин. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondrateva_ulyana's Weight History
|