|
Наконец-то можно повышать калорийность, на этой диете я вся изголодалась 😅 а на 1600 наедаюсь идеально
|
71.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 50.51g | Carbs: 233.67g.
Breakfast: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Куриное Карри, Рис Вареный, Чудо Творожок 2 Слоя, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. more...
|
steady weight
|