|
jam seginii aku masih suka makannn wkwkwk tambahan laki klo tidur menjelang dini ...hemmm ada gk sih yg mau hidup sehat halangan pertama pola hidup pasangan yg beda .
|
2000 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 104.03g | Carbs: 281.15g.
Lunch: Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: McDonald's Beef Burger, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Merah, Lontong, Toge Kukus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kacang Panggang. Snacks/Other: Mangga, Leci, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Salad Buah, Pisang, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Telur Dadar. more...
|
|
 Comments
sama kak. pasangan ku juga ga begitu ngedukung aku saat ini. bahkan saat di ajak gym dia selalu nolak dengan alasan nyaman sama kehidupan dia sekarang kaya nyaman sama BB dia sekarang dan pola hidupnya deh. jadi bertolak belakang sama aku
30 Jun 21 by member: yennir3431
|
tapi tetep semangat kak. perlahan pasti bisa kok kita terapin pola hidup sehat
30 Jun 21 by member: yennir3431
|
sama, pola makan suamiku jga bertolak belakang sm aku. dia sukanya gorengan, suka makan tengah malem, suka nyemil, tapi herannya dia makan banyak ttep kurus...lah aku, makan banyak dikit lgsg gemug😌
30 Jun 21 by member: syifaulyas
|
Klo lakii emg keburuhannya beda ka. Dan lebih gampang terbakar. Yg aku paham si ya sesuai metabolisme. Hormonal laki.
Aku si gk masalah ya klo dia blom mau hidup segat gk obesitas juga cma kesianya klo aku gk temenin malem2 kita gk ada waktu ngobrol. Klo di temenin aku bangun jadi siang. Jam tisur kurang pola makan aku jadi berantakan bgtu..
Selama dia dukung kegiatan aku. Dia dukung tapi blom mau ikut. Kadang aku tinggal tidur duluan tapu kdg gk tega . Karna we timenya diatas jam 12 malem wkwkkw
01 Jul 21 by member: juni1616
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juni1616's Weight History
|