Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 44.47g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Салат Овощной, Маслины, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Салат Овощной, Брынза, Гречка с Овощами. Dinner: Яблоко Семеринка, Банан, Щедрые Бородинские Хлебцы, Нежин Рататуй, Маслины, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Капучино, Батат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|