|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 65.93g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: العنب. Lunch: البيك بطاطس , شاورما. Dinner: نادك حليب, عجة البيض أو البيض المخفوق, ساندويتش الجبن المشوي. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), شكولاته ٨٥. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
ساقان نحيفتان - 4 minutes, تمارين شد البطن بأسبوعين - 20 minutes, بطن مسطحة - 4 minutes, تمارين على السرير - 8 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Jun 21 by member: joud wakid
|
30 Jun 21 by member: monaosama
|
الحبة الوحدة 3 كالوري العنب كثير السعرات الحرارية اذا بدك بدك تعرفي كم كل الكمية حطيه ع الميزان ووزنيه
01 Jul 21 by member: areejsho19
|
01 Jul 21 by member: monaosama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joud wakid's Weight History
|