Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
130 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 55.70g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%, Ogórek (Obrany). Lunch: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Dinner: Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Biedronka Makaron Szlachecki, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt. Snacks/Other: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Arbuz, Ananas, Truskawki, Biedronka Capreggio. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|