Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 70.19g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Ржаное Чудо, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|