fernanda.tcvz's Journal, 29 Jun 21

Felicidades! sigue así, vas súper bien 🤩 

Bravo 👏🏻 vas muy bien!! Felicidades 

tu puedes💪  

Wow felicidades!  

cómo le hiciste '? en cuanto tiempo bajaste eso ? 

te ha funcionado la app? este me pone que consuma 2500 calorias se me hace demasiado, no?:( 

A mi me aparece que tengo que consumir 1800k pero también se me hacen muchas:( 

yo llevo dos meses y solo he bajado 1k ... 

bueno con la aplicación he bajado 500 gramos en una semana ...haciendo ejercicio y comiendo menso calorías. 

perdón menos calorías 

yo llevo 4 meses y 4kilos menos, pero se reflejo casi al final de este mes, al mes o 2 meses mi peso no se movía, no desesperen, a mi la aplicación me decía que consuma 2100 calorías, pero al mes le baje 200, y al siguiente mes un poco más ahora consumo 1300 calorías, pueden ir reduciendo de 100 en 100 las calorías, si ser extremistas. 

yo fui poniendo menos peso en la aplicación y ver cuantos calorías decía y así he ido bajandole, recuerden manejar las aplicación con prudencia. Investiguen , hay videos en YouTube donde de explican sobre los requerimientos de nuestro cuerpo. Saludos. 

Bajar dos kilos por mes está muy bien y es saludable. 

súper bien. muchas felicidades!!! yo también opino que bajar de uno a dos kilos por mes es súper bueno y saludable. hacerle entender a mi nutrióloga que exige bajar de 5 a 6 kg. por mes y obvio no lo consigo y me da la regañiza.  

Gran cambio!! Vas muy bien 

muchas felicidades 

Genial !!! Sigue así, felicitaciones 🎉🎊✨🎊 

Muchas felicidades, muy buen cambio en tan poco tiempo. Felicidades 🥳 

excelente ,eres grande amiga 🏆🥇 

maquina, vas super bien