Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 74.47g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Тюменьмолоко Варенец Першинский, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Курага, Творог (Обезжиренный), Сметанин Сметана 15%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Куриная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|