Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 185.66g | Carbs: 314.67g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 삼립 곡물가득 오트밀 브레드. Lunch: 된장찌개, 달걀, 장조림, 밥. Dinner: 된장찌개, 현미밥, 피코크 치즈돈까스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 수박. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|