Alina03svir's Journal, 29 Jun 21

нормально, у меня такой же рост) можно поднабрать 3 кг и нарастить мясца 

до 48 -50 кг смело набирайте  

... наберите "мяса". Кг 3-5 за пару лет, надеюсь, сможете набрать (если не сидеть - лежать).  

Ещё 2-3 кг лишними точно не будут 

5-7, если не в талии конечно набирать планируете) 

главное ,что б вы себе нравились, а не кто что думает)  

если у вас нет никаких проблем со здоровьем то не парьтесь, правда, будьте в том весе в котором вам комфортно 

А почему вы об этом думаете? Это навязанное мнение окружающих или вы себя некомфортно чувствуете? Если 2ое,то,конечно,надо что-то менять. Главное,чтобы вы себя чувствовали гармонично в своём теле! 🍓 

Нет, у вас все хорошо, но фото на обозрение нужно выставлять было в купальнике хотя бы. Так очень трудно оценить вашу фигуру в одежде. Единственное что - можно сделать тело рельефнее, мышцы покачать. А так все ок, ноги хорошие)  

вы можете набирать вес не за счёт жира, а за счёт мышц. тогда будет очень гармонично и здорово. но если вам комфортно в этом теле и весе, а кто-то заставляет вас в этом сомневаться, то шлите их лесом 

Встаньте голая или в белье перед зеркалом и себя спросите.  

Какая же вы красотка! 

мне кажется,все отлично👍🏼 у вас и возраст ещё такой,можно весить чуть меньше нормы)) у меня такой же рост и примерно такой же вес,я себя прекрасно в нем чувствую,не считаю себя сильно худой,стройной - да,но не худой)))так что,слушайте себя и свой организм.Если вам все нравится,если вам комфортно,не набирайте - каждый человек индивидуальных,а цифры ничто. 

а если вдруг вас все-таки пугает цифра и вы решите набрать,пусть это будут мышцы,а не жир;)))занятия спортом помогу приобрести красивый рельеф и увеличить цифру на весах)) 

Все отлично 

Лишь бы вам было комфортно 

44-45 хорошо будет 

Будте как вам нравится  

Бедная девочка! Если вы себя считали с 65кг уже толстой. Никого, никогда не слушайте. Главное, чтобы вам было комфортно в том весе в каком вы сами себя прекрасно ощущаете.  

Мясца нарастить и норм