Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 149.71g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балаковский Фермер Карпаччо из Филе Куриного, Перекресток Авокадо, Помидоры, Русский аппетит Кунжут, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Картофель. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Баклажан , Говядина Постная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|