Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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58.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 101.02g | Prot: 63.96g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: 덴마크 사워크림, 한살림 달지않은 곡물 플레이크, 블루베리. Lunch: 커클랜드 냉동야채믹스, 헌트 토마토 페이스트, 올리브기름, 방울 토마토, 퍼시픽 마일드 체다 치즈, 플무원 두부면, 퍼시픽 페퍼잭. Dinner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 블루베리, 방울 토마토, 연어 사시미. Snacks/Other: 하드 캔디, 해태 에이스 (24g), 마늘, 멸치볶음, 방울 토마토, 웅진 빅토리아탄산수, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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